Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Épinards séchés

Calories et valeurs nutritionnelles

211

calorieskcal pour 100 g

Protéines24 g

Glucides14 g

Lipides6,9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	211	24 g	14 g	6,9 g
50 g	50 g	106	12 g	6,9 g	3,5 g
150 g	150 g	317	37 g	21 g	10 g
200 g	200 g	422	49 g	28 g	14 g
250 g	250 g	528	61 g	35 g	17 g

Combien de calories dans 100 g d’épinards séchés ?

100 g d’épinards séchés : 211 kcal, 24 g de protéines, 14 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’épinards séchés ?

50 g d’épinards séchés : 106 kcal, 12 g de protéines, 6,9 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’épinards séchés ?

150 g d’épinards séchés : 317 kcal, 37 g de protéines, 21 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’épinards séchés ?

200 g d’épinards séchés : 422 kcal, 49 g de protéines, 28 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’épinards séchés ?

250 g d’épinards séchés : 528 kcal, 61 g de protéines, 35 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 17-417 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues