Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
courgette déshydratée
Calories et valeurs nutritionnelles
280
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides41 g
Lipides3,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 280 kcal —
- Protéines 23 g 47%
- Glucides 41 g 15%
- Lipides 3,6 g 5%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 9 g 32%
- Sucres 39 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 582 µg 65%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5,6 mg 37%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 485 mg 37%
- Fer 7,5 mg 42%
- Magnésium 421 mg 100%
- Phosphore 723 mg 58%
- Potassium 6104 mg 130%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cuivre 1,5 mg 161%
- Manganèse 1,8 mg 78%
- Sélénium 23 µg 42%
- Iode 88 µg 59%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 23 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 35 g | 62 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 47 g | 82 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 58 g | 103 g | 9 g |
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Questions sur : courgette déshydratée
Combien de calories dans 100 g de courgette déshydratée ?
100 g de courgette déshydratée : 280 kcal, 23 g de protéines, 41 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de courgette déshydratée ?
50 g de courgette déshydratée : 140 kcal, 12 g de protéines, 21 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de courgette déshydratée ?
150 g de courgette déshydratée : 420 kcal, 35 g de protéines, 62 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de courgette déshydratée ?
200 g de courgette déshydratée : 560 kcal, 47 g de protéines, 82 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de courgette déshydratée ?
250 g de courgette déshydratée : 700 kcal, 58 g de protéines, 103 g de glucides et 9 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-668 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
