Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

courgette

Calories et valeurs nutritionnelles

bouillie dans de l'eau non salée

calorieskcal pour 100 g

Protéines1,3 g

Glucides1,8 g

Lipides0,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	15	1,3 g	1,8 g	0,3 g
50 g	50 g	8	0,7 g	0,9 g	0,2 g
150 g	150 g	23	2 g	2,7 g	0,5 g
200 g	200 g	30	2,6 g	3,6 g	0,6 g
250 g	250 g	38	3,3 g	4,5 g	0,8 g

Combien de calories dans 100 g de courgette ?

100 g de courgette : 15 kcal, 1,3 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de courgette ?

50 g de courgette : 8 kcal, 0,7 g de protéines, 0,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de courgette ?

150 g de courgette : 23 kcal, 2 g de protéines, 2,7 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de courgette ?

200 g de courgette : 30 kcal, 2,6 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de courgette ?

250 g de courgette : 38 kcal, 3,3 g de protéines, 4,5 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-628 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues