Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tarte aux œufs
Calories et valeurs nutritionnelles
préparée commercialement
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 210 kcal —
- Protéines 5.5 g 11%
- Glucides 19.2 g 7%
- Lipides 11.6 g 15%
- Acides gras saturés 2.3 g 12%
- Fibres 1.6 g 6%
- Sucres 11.6 g —
- Sodium 275 mg 12%
- Cholestérol 33 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 57 µg 6%
- Vitamine C 0.6 mg 1%
- Vitamine D 0.8 µg 4%
- Vitamine E 0.94 mg 6%
- Vitamine K 3.2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 0.29 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0.43 µg 18%
- Choline 38 mg 7%
Minéraux
- Calcium 80 mg 6%
- Fer 0.58 mg 3%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 112 mg 9%
- Potassium 106 mg 2%
- Zinc 0.52 mg 5%
- Cuivre 0.02 mg 3%
- Manganèse 0.06 mg 3%
- Sélénium 7.1 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5.5 g | 19.2 g | 11.6 g |
| 1 portion | 28.4 g | 60 | 1.6 g | 5.4 g | 3.3 g |
| 2 portions | 56.7 g | 119 | 3.1 g | 10.9 g | 6.6 g |
| ½ portion | 14.2 g | 30 | 0.8 g | 2.7 g | 1.6 g |
| 3 portions | 85.1 g | 179 | 4.7 g | 16.3 g | 9.9 g |
| 4 portions | 113.4 g | 238 | 6.2 g | 21.8 g | 13.2 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2.8 g | 9.6 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 8.3 g | 28.8 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 11 g | 38.4 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 13.8 g | 48 g | 29 g |
Questions sur : Tarte aux œufs
Combien de calories dans 100 g de tarte aux œufs ?
100 g de tarte aux œufs : 210 kcal, 5.5 g de protéines, 19.2 g de glucides et 11.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de tarte aux œufs ?
1 portion (28.4 g) de tarte aux œufs : 60 kcal, 1.6 g de protéines, 5.4 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de tarte aux œufs ?
2 portions (56.7 g) de tarte aux œufs : 119 kcal, 3.1 g de protéines, 10.9 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de tarte aux œufs ?
½ portion (14.2 g) de tarte aux œufs : 30 kcal, 0.8 g de protéines, 2.7 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de tarte aux œufs ?
3 portions (85.1 g) de tarte aux œufs : 179 kcal, 4.7 g de protéines, 16.3 g de glucides et 9.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de tarte aux œufs ?
4 portions (113.4 g) de tarte aux œufs : 238 kcal, 6.2 g de protéines, 21.8 g de glucides et 13.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tarte aux œufs ?
50 g de tarte aux œufs : 105 kcal, 2.8 g de protéines, 9.6 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tarte aux œufs ?
150 g de tarte aux œufs : 315 kcal, 8.3 g de protéines, 28.8 g de glucides et 17.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172783 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues