Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tanche
Calories et valeurs nutritionnelles
mijotée, avec une sauce moutarde à base de sauce blanche
82
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.3 g
Glucides1.9 g
Lipides3.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 82 kcal —
- Protéines 11.3 g 23%
- Glucides 1.9 g 1%
- Lipides 3.1 g 4%
- Acides gras saturés 1.7 g 9%
- Fibres 0.2 g 1%
- Sucres 0.8 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 11.3 g | 1.9 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5.6 g | 0.9 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16.9 g | 2.8 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 22.6 g | 3.7 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 28.2 g | 4.7 g | 7.8 g |
Questions sur : Tanche
Combien de calories dans 100 g de tanche ?
100 g de tanche : 82 kcal, 11.3 g de protéines, 1.9 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tanche ?
50 g de tanche : 41 kcal, 5.6 g de protéines, 0.9 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tanche ?
150 g de tanche : 123 kcal, 16.9 g de protéines, 2.8 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tanche ?
200 g de tanche : 164 kcal, 22.6 g de protéines, 3.7 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tanche ?
250 g de tanche : 205 kcal, 28.2 g de protéines, 4.7 g de glucides et 7.8 g de lipides.
Source : BLS (Germany) Y652313 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues