Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tanche
Calories et valeurs nutritionnelles
panée, frite
208
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.4 g
Glucides14 g
Lipides8.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 208 kcal —
- Protéines 17.4 g 35%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 8.7 g 11%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 1.2 g 4%
- Sucres 0.9 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 17.5 g | 14 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 8.7 g | 7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 26.2 g | 21.1 g | 13.1 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 34.9 g | 28.1 g | 17.4 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 43.6 g | 35.1 g | 21.8 g |
Questions sur : Tanche
Combien de calories dans 100 g de tanche ?
100 g de tanche : 208 kcal, 17.5 g de protéines, 14 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tanche ?
50 g de tanche : 104 kcal, 8.7 g de protéines, 7 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tanche ?
150 g de tanche : 312 kcal, 26.2 g de protéines, 21.1 g de glucides et 13.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tanche ?
200 g de tanche : 416 kcal, 34.9 g de protéines, 28.1 g de glucides et 17.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tanche ?
250 g de tanche : 520 kcal, 43.6 g de protéines, 35.1 g de glucides et 21.8 g de lipides.
Source : BLS (Germany) Y652232 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues