Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Tanche

Calories et valeurs nutritionnelles

poêlée sans matière grasse

calorieskcal pour 100 g

Protéines21 g

Glucides0 g

Lipides0,8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	92	21 g	0,8 g
50 g	50 g	46	11 g	0,4 g
150 g	150 g	138	32 g	1,2 g
200 g	200 g	184	42 g	1,7 g
250 g	250 g	230	53 g	2,1 g

Combien de calories dans 100 g de tanche ?

100 g de tanche : 92 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tanche ?

50 g de tanche : 46 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tanche ?

150 g de tanche : 138 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de tanche ?

200 g de tanche : 184 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de tanche ?

250 g de tanche : 230 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Source : BLS (Germany) T512182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues