Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Perche commune

Calories et valeurs nutritionnelles

frite sans matière grasse, à la poêle

calorieskcal pour 100 g

Protéines22 g

Glucides0 g

Lipides0,7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	94	22 g	0,7 g
50 g	50 g	47	11 g	0,4 g
150 g	150 g	141	33 g	1,1 g
200 g	200 g	188	44 g	1,4 g
250 g	250 g	235	55 g	1,8 g

Combien de calories dans 100 g de perche commune ?

100 g de perche commune : 94 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de perche commune ?

50 g de perche commune : 47 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de perche commune ?

150 g de perche commune : 141 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de perche commune ?

200 g de perche commune : 188 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de perche commune ?

250 g de perche commune : 235 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Source : BLS (Germany) T601182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues