Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Perche commune

Calories et valeurs nutritionnelles

surgelée, mijotée

calorieskcal pour 100 g

Protéines16 g

Glucides0 g

Lipides0,6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	70	16 g	0,6 g
50 g	50 g	35	8,1 g	0,3 g
150 g	150 g	105	24 g	0,9 g
200 g	200 g	140	33 g	1,2 g
250 g	250 g	175	41 g	1,5 g

Combien de calories dans 100 g de perche commune ?

100 g de perche commune : 70 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de perche commune ?

50 g de perche commune : 35 kcal, 8,1 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de perche commune ?

150 g de perche commune : 105 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de perche commune ?

200 g de perche commune : 140 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de perche commune ?

250 g de perche commune : 175 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Source : BLS (Germany) T601252 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues