Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Éperlan européen

Calories et valeurs nutritionnelles

surgelé, mijoté

calorieskcal pour 100 g

Protéines16 g

Glucides0 g

Lipides1,6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	77	16 g	1,6 g
50 g	50 g	39	7,8 g	0,8 g
150 g	150 g	116	23 g	2,4 g
200 g	200 g	154	31 g	3,2 g
250 g	250 g	193	39 g	4 g

Combien de calories dans 100 g d’éperlan européen ?

100 g d’éperlan européen : 77 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’éperlan européen ?

50 g d’éperlan européen : 39 kcal, 7,8 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’éperlan européen ?

150 g d’éperlan européen : 116 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’éperlan européen ?

200 g d’éperlan européen : 154 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’éperlan européen ?

250 g d’éperlan européen : 193 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.

Source : BLS (Germany) T402252 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues