Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Perche européenne

Calories et valeurs nutritionnelles

surgelée, pochée

calorieskcal pour 100 g

Protéines16 g

Glucides0 g

Lipides0,6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	70	16 g	0,6 g
50 g	50 g	35	8 g	0,3 g
150 g	150 g	105	24 g	0,9 g
200 g	200 g	140	32 g	1,2 g
250 g	250 g	175	40 g	1,5 g

Combien de calories dans 100 g de perche européenne ?

100 g de perche européenne : 70 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de perche européenne ?

50 g de perche européenne : 35 kcal, 8 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de perche européenne ?

150 g de perche européenne : 105 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de perche européenne ?

200 g de perche européenne : 140 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de perche européenne ?

250 g de perche européenne : 175 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Source : BLS (Germany) T601232 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues