Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filets de perche

Calories et valeurs nutritionnelles

panés, frits

195

calorieskcal pour 100 g

Protéines22 g

Glucides6,3 g

Lipides8,8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	195	22 g	6,3 g	8,8 g
50 g	50 g	98	11 g	3,2 g	4,4 g
150 g	150 g	293	34 g	9,5 g	13 g
200 g	200 g	390	45 g	13 g	18 g
250 g	250 g	488	56 g	16 g	22 g

Combien de calories dans 100 g de filets de perche ?

100 g de filets de perche : 195 kcal, 22 g de protéines, 6,3 g de glucides et 8,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filets de perche ?

50 g de filets de perche : 98 kcal, 11 g de protéines, 3,2 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filets de perche ?

150 g de filets de perche : 293 kcal, 34 g de protéines, 9,5 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filets de perche ?

200 g de filets de perche : 390 kcal, 45 g de protéines, 13 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filets de perche ?

250 g de filets de perche : 488 kcal, 56 g de protéines, 16 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : slv 1305 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues