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Steak haché d’agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
poêlé
235
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides5,5 g
Lipides17 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 235 kcal —
- Protéines 15 g 29%
- Glucides 5,5 g 2%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 5,4 g 27%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 490 mg 21%
- Cholestérol 81,7 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 59,6 µg 7%
- Vitamine C 0,41 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Vitamine K 7,8 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 43%
Minéraux
- Calcium 20,6 mg 2%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 16,8 mg 4%
- Phosphore 134 mg 11%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 13,9 µg 25%
- Iode 35,2 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 15 g | 5,5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7,3 g | 2,7 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 22 g | 8,2 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 29 g | 11 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 36 g | 14 g | 43 g |
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Questions sur : Steak haché d’agneau
Combien de calories dans 100 g de steak haché d’agneau ?
100 g de steak haché d’agneau : 235 kcal, 15 g de protéines, 5,5 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak haché d’agneau ?
50 g de steak haché d’agneau : 118 kcal, 7,3 g de protéines, 2,7 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak haché d’agneau ?
150 g de steak haché d’agneau : 353 kcal, 22 g de protéines, 8,2 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak haché d’agneau ?
200 g de steak haché d’agneau : 470 kcal, 29 g de protéines, 11 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak haché d’agneau ?
250 g de steak haché d’agneau : 588 kcal, 36 g de protéines, 14 g de glucides et 43 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29019 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
