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Steak de porc Kassler
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
205
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides0 g
Lipides15 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 205 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 5,9 g 29%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 39 mg 2%
- Cholestérol 51,7 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4,5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folates (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamine B12 0,65 µg 27%
Minéraux
- Calcium 7,4 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 19,5 µg 35%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 45 g | 0 g | 37 g |
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Questions sur : Steak de porc Kassler
Combien de calories dans 100 g de steak de porc Kassler ?
100 g de steak de porc Kassler : 205 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de porc Kassler ?
50 g de steak de porc Kassler : 103 kcal, 9 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de porc Kassler ?
150 g de steak de porc Kassler : 308 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak de porc Kassler ?
200 g de steak de porc Kassler : 410 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak de porc Kassler ?
250 g de steak de porc Kassler : 513 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34190 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
