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Steak de porc Kassler
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, sans sel
105
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,2 g
Glucides0 g
Lipides7,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 9,2 g 18%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,7 g 10%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 20,8 mg 1%
- Cholestérol 26,6 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,26 µg 1%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 0,77 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 0,76 µg 0%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
Minéraux
- Calcium 6,1 mg 0%
- Fer 0,57 mg 3%
- Magnésium 10,3 mg 2%
- Phosphore 82,3 mg 7%
- Potassium 144 mg 3%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 10,1 µg 18%
- Iode 1,5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 9,2 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,6 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 23 g | 0 g | 19 g |
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Questions sur : Steak de porc Kassler
Combien de calories dans 100 g de steak de porc Kassler ?
100 g de steak de porc Kassler : 105 kcal, 9,2 g de protéines, 0 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de porc Kassler ?
50 g de steak de porc Kassler : 53 kcal, 4,6 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de porc Kassler ?
150 g de steak de porc Kassler : 158 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak de porc Kassler ?
200 g de steak de porc Kassler : 210 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak de porc Kassler ?
250 g de steak de porc Kassler : 263 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34472 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
