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Steak de porc Kassler
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit au four
289
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides21 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 289 kcal —
- Protéines 25 g 51%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 8,3 g 41%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 589 mg 26%
- Cholestérol 72,8 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5,4 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 4%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamine B6 0,51 mg 30%
- Folates (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamine B12 0,73 µg 30%
Minéraux
- Calcium 12,5 mg 1%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 28,6 mg 7%
- Phosphore 226 mg 18%
- Potassium 395 mg 8%
- Zinc 4,7 mg 42%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 27,5 µg 50%
- Iode 38,7 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 63 g | 0 g | 53 g |
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- Côtelette de porcsurgelée, frite sans matière grasse (au four)203 kcal / 100 g
Questions sur : Steak de porc Kassler
Combien de calories dans 100 g de steak de porc Kassler ?
100 g de steak de porc Kassler : 289 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de porc Kassler ?
50 g de steak de porc Kassler : 145 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de porc Kassler ?
150 g de steak de porc Kassler : 434 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak de porc Kassler ?
200 g de steak de porc Kassler : 578 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak de porc Kassler ?
250 g de steak de porc Kassler : 723 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 53 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7090 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
