Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, rouelle de jambon crue
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
149
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides7,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,6 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56,3 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQMinéraux
- Fer 1,1 mg 6%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 366 mg 8%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Sélénium 10,3 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 20 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 51 g | 0 g | 19 g |
Questions sur : Porc, rouelle de jambon crue
Combien de calories dans 100 g de porc, rouelle de jambon crue ?
100 g de porc, rouelle de jambon crue : 149 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, rouelle de jambon crue ?
50 g de porc, rouelle de jambon crue : 75 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, rouelle de jambon crue ?
150 g de porc, rouelle de jambon crue : 224 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, rouelle de jambon crue ?
200 g de porc, rouelle de jambon crue : 298 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, rouelle de jambon crue ?
250 g de porc, rouelle de jambon crue : 373 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 28102 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues