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Pork roast, low-fat

Calories et valeurs nutritionnelles

161
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0 g
Lipides5,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 161 kcal —
  • Protéines 28 g 56%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 5,5 g 7%
  • Acides gras saturés 1,9 g 10%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 469 mg 20%
  • Cholestérol 69,2 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2,3 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,35 mg 2%
  • Vitamine K 4,3 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,68 mg 57%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacine (B3) 4,4 mg 28%
  • Vitamine B6 0,56 mg 33%
  • Folates (B9) 2,4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,62 µg 26%

Minéraux

  • Calcium 11,4 mg 1%
  • Fer 0,82 mg 5%
  • Magnésium 27,1 mg 6%
  • Phosphore 215 mg 17%
  • Potassium 375 mg 8%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 26,8 µg 49%
  • Iode 28,8 µg 19%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16128 g0 g5,5 g
50 g50 g8114 g0 g2,7 g
150 g150 g24242 g0 g8,2 g
200 g200 g32256 g0 g11 g
250 g250 g40369 g0 g14 g

Questions sur : Pork roast, low-fat

Combien de calories dans 100 g de pork roast, low-fat ?

100 g de pork roast, low-fat : 161 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pork roast, low-fat ?

50 g de pork roast, low-fat : 81 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pork roast, low-fat ?

150 g de pork roast, low-fat : 242 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pork roast, low-fat ?

200 g de pork roast, low-fat : 322 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pork roast, low-fat ?

250 g de pork roast, low-fat : 403 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 7083 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues