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Steak central de macreuse Denver Cut
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, chuck, steak central de macreuse, désossé, denver cut, persillé et graisse séparables, paré à 0" de graisse, toutes catégories, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 227 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 0,2 g 0%
- Lipides 14 g 17%
- Acides gras saturés 5,7 g 28%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
- Cholestérol 93 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
- Niacine (B3) 3,6 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 3,7 µg 153%
- Choline 90 mg 16%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 3,3 mg 18%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 9,9 mg 90%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 29,9 µg 54%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 26 g | 0,2 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 193 | 22 g | 0,2 g | 12 g |
| 2 portions | 170 g | 386 | 45 g | 0,4 g | 23 g |
| ½ portion | 42,5 g | 96 | 11 g | 0,1 g | 5,8 g |
| 3 portions | 255 g | 579 | 67 g | 0,5 g | 35 g |
| 4 portions | 340 g | 772 | 89 g | 0,7 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0,1 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 39 g | 0,3 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 52 g | 0,4 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 66 g | 0,5 g | 34 g |
Questions sur : Steak central de macreuse Denver Cut
Combien de calories dans 100 g de steak central de macreuse Denver Cut ?
100 g de steak central de macreuse Denver Cut : 227 kcal, 26 g de protéines, 0,2 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak central de macreuse Denver Cut ?
1 portion (85 g) de steak central de macreuse Denver Cut : 193 kcal, 22 g de protéines, 0,2 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak central de macreuse Denver Cut ?
2 portions (170 g) de steak central de macreuse Denver Cut : 386 kcal, 45 g de protéines, 0,4 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak central de macreuse Denver Cut ?
½ portion (42,5 g) de steak central de macreuse Denver Cut : 96 kcal, 11 g de protéines, 0,1 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak central de macreuse Denver Cut ?
3 portions (255 g) de steak central de macreuse Denver Cut : 579 kcal, 67 g de protéines, 0,5 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak central de macreuse Denver Cut ?
4 portions (340 g) de steak central de macreuse Denver Cut : 772 kcal, 89 g de protéines, 0,7 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak central de macreuse Denver Cut ?
50 g de steak central de macreuse Denver Cut : 114 kcal, 13 g de protéines, 0,1 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak central de macreuse Denver Cut ?
150 g de steak central de macreuse Denver Cut : 341 kcal, 39 g de protéines, 0,3 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170816 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues