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Steak central de macreuse Denver Cut
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, chuck, steak central de macreuse, désossé, denver cut, persillé et graisse séparables, paré à 0" de graisse, choix (choice), cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 236 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 0,4 g 0%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 6 g 30%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
- Cholestérol 89 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 3,6 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamine B6 0,4 mg 23%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 3,5 µg 144%
- Choline 89,2 mg 16%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 3,3 mg 18%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 204 mg 16%
- Potassium 313 mg 7%
- Zinc 9,7 mg 88%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 31,9 µg 58%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 26 g | 0,4 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 201 | 22 g | 0,3 g | 12 g |
| 2 portions | 170 g | 401 | 44 g | 0,7 g | 25 g |
| ½ portion | 42,5 g | 100 | 11 g | 0,2 g | 6,1 g |
| 3 portions | 255 g | 602 | 67 g | 1 g | 37 g |
| 4 portions | 340 g | 802 | 89 g | 1,4 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0,2 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 39 g | 0,6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 52 g | 0,8 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 65 g | 1 g | 36 g |
Questions sur : Steak central de macreuse Denver Cut
Combien de calories dans 100 g de steak central de macreuse Denver Cut ?
100 g de steak central de macreuse Denver Cut : 236 kcal, 26 g de protéines, 0,4 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak central de macreuse Denver Cut ?
1 portion (85 g) de steak central de macreuse Denver Cut : 201 kcal, 22 g de protéines, 0,3 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak central de macreuse Denver Cut ?
2 portions (170 g) de steak central de macreuse Denver Cut : 401 kcal, 44 g de protéines, 0,7 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak central de macreuse Denver Cut ?
½ portion (42,5 g) de steak central de macreuse Denver Cut : 100 kcal, 11 g de protéines, 0,2 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak central de macreuse Denver Cut ?
3 portions (255 g) de steak central de macreuse Denver Cut : 602 kcal, 67 g de protéines, 1 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak central de macreuse Denver Cut ?
4 portions (340 g) de steak central de macreuse Denver Cut : 802 kcal, 89 g de protéines, 1,4 g de glucides et 49 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak central de macreuse Denver Cut ?
50 g de steak central de macreuse Denver Cut : 118 kcal, 13 g de protéines, 0,2 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak central de macreuse Denver Cut ?
150 g de steak central de macreuse Denver Cut : 354 kcal, 39 g de protéines, 0,6 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171211 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues