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Steak central de macreuse Denver Cut
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, chuck, steak central de macreuse, désossé, denver cut, persillé et graisse séparables, paré à 0" de graisse, toutes catégories, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 182 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0,4 g 0%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 4,8 g 24%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholestérol 69 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 3,3 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamine B6 0,4 mg 23%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 3 µg 126%
- Choline 69,8 mg 13%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 2,4 mg 13%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 178 mg 14%
- Potassium 315 mg 7%
- Zinc 7,4 mg 67%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 21,2 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 0,4 g | 12 g |
| 1 portion | 113 g | 206 | 22 g | 0,4 g | 13 g |
| 2 portions | 226 g | 411 | 43 g | 0,8 g | 26 g |
| ½ portion | 56,5 g | 103 | 11 g | 0,2 g | 6,6 g |
| 3 portions | 339 g | 617 | 64 g | 1,2 g | 40 g |
| 4 portions | 452 g | 823 | 86 g | 1,6 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,5 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 29 g | 0,5 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 38 g | 0,7 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 48 g | 0,9 g | 29 g |
Questions sur : Steak central de macreuse Denver Cut
Combien de calories dans 100 g de steak central de macreuse Denver Cut ?
100 g de steak central de macreuse Denver Cut : 182 kcal, 19 g de protéines, 0,4 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steak central de macreuse Denver Cut ?
1 portion (113 g) de steak central de macreuse Denver Cut : 206 kcal, 22 g de protéines, 0,4 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steak central de macreuse Denver Cut ?
2 portions (226 g) de steak central de macreuse Denver Cut : 411 kcal, 43 g de protéines, 0,8 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de steak central de macreuse Denver Cut ?
½ portion (56,5 g) de steak central de macreuse Denver Cut : 103 kcal, 11 g de protéines, 0,2 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steak central de macreuse Denver Cut ?
3 portions (339 g) de steak central de macreuse Denver Cut : 617 kcal, 64 g de protéines, 1,2 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steak central de macreuse Denver Cut ?
4 portions (452 g) de steak central de macreuse Denver Cut : 823 kcal, 86 g de protéines, 1,6 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak central de macreuse Denver Cut ?
50 g de steak central de macreuse Denver Cut : 91 kcal, 9,5 g de protéines, 0,2 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak central de macreuse Denver Cut ?
150 g de steak central de macreuse Denver Cut : 273 kcal, 29 g de protéines, 0,5 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171213 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues