Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soupe aux poireaux
Calories et valeurs nutritionnelles
déshydratée
377
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.3 g
Glucides57.2 g
Lipides10.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 377 kcal —
- Protéines 11.3 g 23%
- Glucides 57.2 g 21%
- Lipides 10.9 g 14%
- Acides gras saturés 5.4 g 27%
- Fibres 3.6 g 13%
- Sodium 5140 mg 223%
- Cholestérol 12 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1.4 µg 0%
- Vitamine C 15 mg 17%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 1.9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 45 µg 11%
- Vitamine B12 0.2 µg 8%
Minéraux
- Calcium 167 mg 13%
- Fer 2.1 mg 12%
- Magnésium 54 mg 13%
- Phosphore 169 mg 14%
- Potassium 475 mg 10%
- Zinc 1.3 mg 11%
- Cuivre 0.19 mg 21%
- Manganèse 0.2 mg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 11.3 g | 57.2 g | 10.9 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5.6 g | 28.6 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 16.9 g | 85.8 g | 16.4 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 22.5 g | 114.4 g | 21.8 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 28.1 g | 143 g | 27.3 g |
Questions sur : Soupe aux poireaux
Combien de calories dans 100 g de soupe aux poireaux ?
100 g de soupe aux poireaux : 377 kcal, 11.3 g de protéines, 57.2 g de glucides et 10.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe aux poireaux ?
50 g de soupe aux poireaux : 189 kcal, 5.6 g de protéines, 28.6 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe aux poireaux ?
150 g de soupe aux poireaux : 566 kcal, 16.9 g de protéines, 85.8 g de glucides et 16.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soupe aux poireaux ?
200 g de soupe aux poireaux : 754 kcal, 22.5 g de protéines, 114.4 g de glucides et 21.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soupe aux poireaux ?
250 g de soupe aux poireaux : 943 kcal, 28.1 g de protéines, 143 g de glucides et 27.3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 980 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues