Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sarrasin

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit

115

calorieskcal pour 100 g

Protéines4,4 g

Glucides21 g

Lipides1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	115	4,4 g	21 g	1 g
50 g	50 g	58	2,2 g	11 g	0,5 g
150 g	150 g	173	6,6 g	32 g	1,5 g
200 g	200 g	230	8,9 g	42 g	2 g
250 g	250 g	288	11 g	53 g	2,5 g

Combien de calories dans 100 g de sarrasin ?

100 g de sarrasin : 115 kcal, 4,4 g de protéines, 21 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sarrasin ?

50 g de sarrasin : 58 kcal, 2,2 g de protéines, 11 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sarrasin ?

150 g de sarrasin : 173 kcal, 6,6 g de protéines, 32 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sarrasin ?

200 g de sarrasin : 230 kcal, 8,9 g de protéines, 42 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sarrasin ?

250 g de sarrasin : 288 kcal, 11 g de protéines, 53 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Source : BLS (Germany) C320032 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues