Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salade de riz brun
Calories et valeurs nutritionnelles
160
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.5 g
Glucides21.6 g
Lipides7.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 160 kcal —
- Protéines 3.5 g 7%
- Glucides 21.6 g 8%
- Lipides 7.3 g 9%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Sucres 5 g —
- Sodium 170 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 13 mg 14%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.2 mg 8%
- Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 1.5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 44 mg 10%
- Phosphore 106 mg 8%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Cuivre 0.17 mg 19%
- Manganèse 0.63 mg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 3.5 g | 21.6 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1.8 g | 10.8 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 5.3 g | 32.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 7 g | 43.2 g | 14.6 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 8.8 g | 54 g | 18.3 g |
Questions sur : Salade de riz brun
Combien de calories dans 100 g de salade de riz brun ?
100 g de salade de riz brun : 160 kcal, 3.5 g de protéines, 21.6 g de glucides et 7.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salade de riz brun ?
50 g de salade de riz brun : 80 kcal, 1.8 g de protéines, 10.8 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salade de riz brun ?
150 g de salade de riz brun : 240 kcal, 5.3 g de protéines, 32.4 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salade de riz brun ?
200 g de salade de riz brun : 320 kcal, 7 g de protéines, 43.2 g de glucides et 14.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salade de riz brun ?
250 g de salade de riz brun : 400 kcal, 8.8 g de protéines, 54 g de glucides et 18.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-875 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues