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Salade de riz brun

Calories et valeurs nutritionnelles

160
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,5 g
Glucides22 g
Lipides7,3 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 160 kcal —
  • Protéines 3,5 g 7%
  • Glucides 22 g 8%
  • Lipides 7,3 g 9%
  • Acides gras saturés 0,9 g 4%
  • Sucres 5 g —
  • Sodium 170 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 22 µg 2%
  • Vitamine C 13 mg 14%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 22 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 21 mg 2%
  • Fer 1,2 mg 7%
  • Magnésium 44 mg 10%
  • Phosphore 106 mg 8%
  • Potassium 179 mg 4%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cuivre 0,17 mg 19%
  • Manganèse 0,63 mg 27%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1603,5 g22 g7,3 g
50 g50 g801,8 g11 g3,7 g
150 g150 g2405,3 g32 g11 g
200 g200 g3207 g43 g15 g
250 g250 g4008,8 g54 g18 g

Questions sur : Salade de riz brun

Combien de calories dans 100 g de salade de riz brun ?

100 g de salade de riz brun : 160 kcal, 3,5 g de protéines, 22 g de glucides et 7,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de salade de riz brun ?

50 g de salade de riz brun : 80 kcal, 1,8 g de protéines, 11 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de salade de riz brun ?

150 g de salade de riz brun : 240 kcal, 5,3 g de protéines, 32 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de salade de riz brun ?

200 g de salade de riz brun : 320 kcal, 7 g de protéines, 43 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de salade de riz brun ?

250 g de salade de riz brun : 400 kcal, 8,8 g de protéines, 54 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-875 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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