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Riz et haricots rouges
Calories et valeurs nutritionnelles
riz brun
152
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,5 g
Glucides29 g
Lipides2,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 152 kcal —
- Protéines 5,5 g 11%
- Glucides 29 g 11%
- Lipides 2,3 g 3%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 15 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 57 mg 14%
- Phosphore 156 mg 12%
- Potassium 275 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,93 mg 40%
- Sélénium 5 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,5 g | 29 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,8 g | 15 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 8,3 g | 44 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 11 g | 58 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 14 g | 73 g | 5,8 g |
Questions sur : Riz et haricots rouges
Combien de calories dans 100 g de riz et haricots rouges ?
100 g de riz et haricots rouges : 152 kcal, 5,5 g de protéines, 29 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz et haricots rouges ?
50 g de riz et haricots rouges : 76 kcal, 2,8 g de protéines, 15 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz et haricots rouges ?
150 g de riz et haricots rouges : 228 kcal, 8,3 g de protéines, 44 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de riz et haricots rouges ?
200 g de riz et haricots rouges : 304 kcal, 11 g de protéines, 58 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de riz et haricots rouges ?
250 g de riz et haricots rouges : 380 kcal, 14 g de protéines, 73 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-860 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues