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Riz et haricots rouges

Calories et valeurs nutritionnelles

158
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,2 g
Glucides32 g
Lipides2,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 158 kcal —
  • Protéines 5,2 g 10%
  • Glucides 32 g 11%
  • Lipides 2,1 g 3%
  • Acides gras saturés 0,9 g 4%
  • Sucres 0,5 g —
  • Sodium 15 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 14 µg 4%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 30 mg 7%
  • Phosphore 96 mg 8%
  • Potassium 229 mg 5%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cuivre 0,16 mg 18%
  • Manganèse 0,5 mg 22%
  • Sélénium 6 µg 11%
  • Iode 5 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1585,2 g32 g2,1 g
50 g50 g792,6 g16 g1,1 g
150 g150 g2377,8 g47 g3,2 g
200 g200 g31610 g63 g4,2 g
250 g250 g39513 g79 g5,3 g

Questions sur : Riz et haricots rouges

Combien de calories dans 100 g de riz et haricots rouges ?

100 g de riz et haricots rouges : 158 kcal, 5,2 g de protéines, 32 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de riz et haricots rouges ?

50 g de riz et haricots rouges : 79 kcal, 2,6 g de protéines, 16 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de riz et haricots rouges ?

150 g de riz et haricots rouges : 237 kcal, 7,8 g de protéines, 47 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de riz et haricots rouges ?

200 g de riz et haricots rouges : 316 kcal, 10 g de protéines, 63 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de riz et haricots rouges ?

250 g de riz et haricots rouges : 395 kcal, 13 g de protéines, 79 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-859 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues