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Riz et pois d'Angole
Calories et valeurs nutritionnelles
163
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,9 g
Glucides33 g
Lipides2,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 163 kcal —
- Protéines 4,9 g 10%
- Glucides 33 g 12%
- Lipides 2,2 g 3%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 18 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 0,64 mg 4%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 78 mg 6%
- Potassium 234 mg 5%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cuivre 0,23 mg 26%
- Manganèse 0,48 mg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4,9 g | 33 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,5 g | 17 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 7,4 g | 50 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 9,8 g | 66 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 12 g | 83 g | 5,5 g |
Questions sur : Riz et pois d'Angole
Combien de calories dans 100 g de riz et pois d'Angole ?
100 g de riz et pois d'Angole : 163 kcal, 4,9 g de protéines, 33 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz et pois d'Angole ?
50 g de riz et pois d'Angole : 82 kcal, 2,5 g de protéines, 17 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz et pois d'Angole ?
150 g de riz et pois d'Angole : 245 kcal, 7,4 g de protéines, 50 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de riz et pois d'Angole ?
200 g de riz et pois d'Angole : 326 kcal, 9,8 g de protéines, 66 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de riz et pois d'Angole ?
250 g de riz et pois d'Angole : 408 kcal, 12 g de protéines, 83 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-857 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues