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Riz et pois d'Angole
Calories et valeurs nutritionnelles
riz brun
157
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,2 g
Glucides31 g
Lipides2,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 157 kcal —
- Protéines 5,2 g 10%
- Glucides 31 g 11%
- Lipides 2,3 g 3%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 17 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 0,87 mg 5%
- Magnésium 48 mg 11%
- Phosphore 137 mg 11%
- Potassium 279 mg 6%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,25 mg 28%
- Manganèse 0,89 mg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 5,2 g | 31 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,6 g | 15 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 7,8 g | 46 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 10 g | 62 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 13 g | 77 g | 5,8 g |
Questions sur : Riz et pois d'Angole
Combien de calories dans 100 g de riz et pois d'Angole ?
100 g de riz et pois d'Angole : 157 kcal, 5,2 g de protéines, 31 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz et pois d'Angole ?
50 g de riz et pois d'Angole : 79 kcal, 2,6 g de protéines, 15 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz et pois d'Angole ?
150 g de riz et pois d'Angole : 236 kcal, 7,8 g de protéines, 46 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de riz et pois d'Angole ?
200 g de riz et pois d'Angole : 314 kcal, 10 g de protéines, 62 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de riz et pois d'Angole ?
250 g de riz et pois d'Angole : 393 kcal, 13 g de protéines, 77 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-858 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues