Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Croquettes de riz brun
Calories et valeurs nutritionnelles
frites dans de l'huile de tournesol
216
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.6 g
Glucides30.8 g
Lipides8.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 216 kcal —
- Protéines 5.6 g 11%
- Glucides 30.8 g 11%
- Lipides 8.8 g 11%
- Acides gras saturés 1.3 g 7%
- Fibres 2.5 g 9%
- Sucres 1.5 g —
- Sodium 350 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 3.5 mg 23%
- Thiamine (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 2.2 mg 14%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0.2 µg 8%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 1.7 mg 9%
- Magnésium 51 mg 12%
- Phosphore 150 mg 12%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.26 mg 29%
- Manganèse 1.2 mg 52%
- Sélénium 14 µg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5.6 g | 30.8 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.8 g | 15.4 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 8.4 g | 46.2 g | 13.2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 11.2 g | 61.6 g | 17.6 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 14 g | 77 g | 22 g |
Questions sur : Croquettes de riz brun
Combien de calories dans 100 g de croquettes de riz brun ?
100 g de croquettes de riz brun : 216 kcal, 5.6 g de protéines, 30.8 g de glucides et 8.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de croquettes de riz brun ?
50 g de croquettes de riz brun : 108 kcal, 2.8 g de protéines, 15.4 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de croquettes de riz brun ?
150 g de croquettes de riz brun : 324 kcal, 8.4 g de protéines, 46.2 g de glucides et 13.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de croquettes de riz brun ?
200 g de croquettes de riz brun : 432 kcal, 11.2 g de protéines, 61.6 g de glucides et 17.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de croquettes de riz brun ?
250 g de croquettes de riz brun : 540 kcal, 14 g de protéines, 77 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-281 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues