Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rumex petite-oseille, autochtone, feuilles, crus
Calories et valeurs nutritionnelles
autochtone, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 51 kcal —
- Protéines 3,8 g 8%
- Glucides 7,6 g 3%
- Lipides 0,9 g 1%
- Sodium 18 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 202 µg 22%
- Vitamine C 41,6 mg 46%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 116 mg 9%
- Fer 3,2 mg 18%
- Magnésium 75 mg 18%
- Phosphore 87 mg 7%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 1,7 mg 76%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,8 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,9 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5,7 g | 11 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7,6 g | 15 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 9,5 g | 19 g | 2,3 g |
Questions sur : Rumex petite-oseille, autochtone, feuilles, crus
Combien de calories dans 100 g de rumex petite-oseille, autochtone, feuilles, crus ?
100 g de rumex petite-oseille, autochtone, feuilles, crus : 51 kcal, 3,8 g de protéines, 7,6 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rumex petite-oseille, autochtone, feuilles, crus ?
50 g de rumex petite-oseille, autochtone, feuilles, crus : 26 kcal, 1,9 g de protéines, 3,8 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rumex petite-oseille, autochtone, feuilles, crus ?
150 g de rumex petite-oseille, autochtone, feuilles, crus : 77 kcal, 5,7 g de protéines, 11 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rumex petite-oseille, autochtone, feuilles, crus ?
200 g de rumex petite-oseille, autochtone, feuilles, crus : 102 kcal, 7,6 g de protéines, 15 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rumex petite-oseille, autochtone, feuilles, crus ?
250 g de rumex petite-oseille, autochtone, feuilles, crus : 128 kcal, 9,5 g de protéines, 19 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5937 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues