Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 31 kcal —
  • Protéines 3,1 g 6%
  • Glucides 2,3 g 1%
  • Lipides 0,6 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 2,8 g 10%
  • Sucres 0,6 g —
  • Sodium 21 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine D 5,1 µg 26%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Acide pantothénique (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folates (B9) 9 µg 2%

Minéraux

  • Calcium 43 mg 3%
  • Fer 12,2 mg 68%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 194 mg 16%
  • Potassium 411 mg 9%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cuivre 0,63 mg 69%
  • Manganèse 0,59 mg 26%
  • Sélénium 2,2 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g313,1 g2,3 g0,6 g
50 g50 g161,6 g1,2 g0,3 g
150 g150 g474,7 g3,5 g0,9 g
200 g200 g626,2 g4,6 g1,1 g
250 g250 g787,8 g5,8 g1,4 g

Questions sur : Champignon, morille, cru

Combien de calories dans 100 g de champignon, morille, cru ?

100 g de champignon, morille, cru : 31 kcal, 3,1 g de protéines, 2,3 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de champignon, morille, cru ?

50 g de champignon, morille, cru : 16 kcal, 1,6 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de champignon, morille, cru ?

150 g de champignon, morille, cru : 47 kcal, 4,7 g de protéines, 3,5 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de champignon, morille, cru ?

200 g de champignon, morille, cru : 62 kcal, 6,2 g de protéines, 4,6 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de champignon, morille, cru ?

250 g de champignon, morille, cru : 78 kcal, 7,8 g de protéines, 5,8 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6929 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues