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Ragoût de maïs étuvé
Calories et valeurs nutritionnelles
Navajo
112
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,8 g
Glucides8,5 g
Lipides3,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 112 kcal —
- Protéines 8,8 g 18%
- Glucides 8,5 g 3%
- Lipides 3,8 g 5%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 104 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 9 µg 2%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 107 mg 9%
- Potassium 177 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 5 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 8,8 g | 8,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,4 g | 4,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 13 g | 13 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 18 g | 17 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 22 g | 21 g | 9,4 g |
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- Farine de maïs jaunenavajo384 kcal / 100 g
- Tamal navajo153 kcal / 100 g
Questions sur : Ragoût de maïs étuvé
Combien de calories dans 100 g de ragoût de maïs étuvé ?
100 g de ragoût de maïs étuvé : 112 kcal, 8,8 g de protéines, 8,5 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ragoût de maïs étuvé ?
50 g de ragoût de maïs étuvé : 56 kcal, 4,4 g de protéines, 4,3 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ragoût de maïs étuvé ?
150 g de ragoût de maïs étuvé : 168 kcal, 13 g de protéines, 13 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de ragoût de maïs étuvé ?
200 g de ragoût de maïs étuvé : 224 kcal, 18 g de protéines, 17 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de ragoût de maïs étuvé ?
250 g de ragoût de maïs étuvé : 280 kcal, 22 g de protéines, 21 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167637 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
