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Maïs séché
Calories et valeurs nutritionnelles
navajo
386
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.9 g
Glucides74.9 g
Lipides5.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 386 kcal —
- Protéines 9.9 g 20%
- Glucides 74.9 g 27%
- Lipides 5.2 g 7%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Sucres 5.4 g —
- Sodium 13 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0.9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 3.3 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamine B6 0.37 mg 22%
- Folates (B9) 77 µg 19%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 1.9 mg 11%
- Magnésium 124 mg 30%
- Phosphore 337 mg 27%
- Potassium 511 mg 11%
- Zinc 3 mg 28%
- Cuivre 0.2 mg 22%
- Manganèse 0.85 mg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9.9 g | 74.9 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.9 g | 37.5 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 14.8 g | 112.4 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 19.8 g | 149.9 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 24.7 g | 187.3 g | 13.1 g |
Questions sur : Maïs séché
Combien de calories dans 100 g de maïs séché ?
100 g de maïs séché : 386 kcal, 9.9 g de protéines, 74.9 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de maïs séché ?
50 g de maïs séché : 193 kcal, 4.9 g de protéines, 37.5 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de maïs séché ?
150 g de maïs séché : 579 kcal, 14.8 g de protéines, 112.4 g de glucides et 7.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de maïs séché ?
200 g de maïs séché : 772 kcal, 19.8 g de protéines, 149.9 g de glucides et 10.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de maïs séché ?
250 g de maïs séché : 965 kcal, 24.7 g de protéines, 187.3 g de glucides et 13.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167631 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues