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Radis

Calories et valeurs nutritionnelles

16
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,6 g
Glucides2,6 g
Lipides0,3 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 16 kcal —
  • Protéines 0,6 g 1%
  • Glucides 2,6 g 1%
  • Lipides 0,3 g 0%
  • Fibres 1,2 g 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g160,6 g2,6 g0,3 g
50 g50 g80,3 g1,3 g0,2 g
150 g150 g240,9 g3,9 g0,5 g
200 g200 g321,2 g5,2 g0,6 g
250 g250 g401,5 g6,5 g0,8 g

Questions sur : Radis

Comment conserver les radis pour qu’ils restent croquants ?

Coupez les fanes dès le retour, car elles ramollissent les racines. Gardez les radis au réfrigérateur dans une boîte ou un sachet légèrement humide ; lavez-les juste avant de les manger.

Peut-on manger les fanes de radis ?

Oui, si elles sont fraîches et bien lavées. Faites-les revenir quelques minutes avec de l’ail, ajoutez-les à une soupe, ou mixez-les avec de l’huile, des graines et du fromage pour un pesto.

Comment cuire des radis au four ?

Coupez-les en deux, mélangez-les avec un filet d’huile et faites-les rôtir à 200 °C pendant environ 20 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et dorés. Leur goût devient plus doux ; ajoutez les fanes en fin de cuisson si vous les utilisez.

Comment préparer les radis pour les manger crus ?

Rincez-les, retirez les racines fines et les fanes, puis séchez-les. Servez-les entiers ou en rondelles, avec du beurre et une pincée de sel, ou ajoutez-les à une salade pour leur croquant.

Avec quoi les radis se marient-ils bien ?

Leur piquant accompagne bien le beurre, le fromage frais, les œufs et les herbes comme la ciboulette. En rondelles, ils apportent du croquant aux tartines, aux salades et aux sandwichs.

Peut-on remplacer les radis par du radis blanc ?

Oui, surtout dans une salade ou une préparation râpée : le radis blanc est plus long et sa chair est généralement moins piquante. Coupez-le finement pour qu’il s’intègre facilement au plat.

Quelle différence entre le radis et le raifort ?

Le radis se mange souvent entier ou en rondelles et son piquant reste modéré. Le raifort est une racine beaucoup plus forte, que l’on râpe ou utilise en condiment plutôt qu’en légume à croquer.

Source : BEDCA (Spain) 2415 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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