Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Radis orientaux

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

18
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,6 g
Glucides2,5 g
Lipides0,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 18 kcal —
  • Protéines 0,6 g 1%
  • Glucides 2,5 g 1%
  • Lipides 0,1 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1,6 g 6%
  • Sucres 2,5 g —
  • Sodium 21 mg 1%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 22 mg 24%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0,3 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 28 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 7,3 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 27 mg 2%
  • Fer 0,4 mg 2%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 23 mg 2%
  • Potassium 227 mg 5%
  • Zinc 0,15 mg 1%
  • Cuivre 0,12 mg 13%
  • Manganèse 0,04 mg 2%
  • Sélénium 0,7 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g180,6 g2,5 g0,1 g
1 portion116 g210,7 g2,9 g0,1 g
2 portions232 g421,4 g5,8 g0,2 g
½ portion58 g100,3 g1,5 g0,1 g
3 portions348 g632,1 g8,7 g0,3 g
4 portions464 g842,8 g12 g0,5 g
50 g50 g90,3 g1,3 g0,1 g
150 g150 g270,9 g3,8 g0,2 g
200 g200 g361,2 g5 g0,2 g
250 g250 g451,5 g6,3 g0,3 g

Questions sur : Radis orientaux

Combien de calories dans 100 g de radis orientaux ?

100 g de radis orientaux : 18 kcal, 0,6 g de protéines, 2,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (116 g) de radis orientaux ?

1 portion (116 g) de radis orientaux : 21 kcal, 0,7 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (232 g) de radis orientaux ?

2 portions (232 g) de radis orientaux : 42 kcal, 1,4 g de protéines, 5,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (58 g) de radis orientaux ?

½ portion (58 g) de radis orientaux : 10 kcal, 0,3 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (348 g) de radis orientaux ?

3 portions (348 g) de radis orientaux : 63 kcal, 2,1 g de protéines, 8,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (464 g) de radis orientaux ?

4 portions (464 g) de radis orientaux : 84 kcal, 2,8 g de protéines, 12 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de radis orientaux ?

50 g de radis orientaux : 9 kcal, 0,3 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de radis orientaux ?

150 g de radis orientaux : 27 kcal, 0,9 g de protéines, 3,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168451 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues