Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rostis ou galette de pomme de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
182
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.4 g
Glucides22.5 g
Lipides8.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 182 kcal —
- Protéines 2.4 g 5%
- Glucides 22.5 g 8%
- Lipides 8.3 g 11%
- Acides gras saturés 1.1 g 5%
- Fibres 3.3 g 12%
- Sucres 0.2 g —
- Sodium 328 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10.7 µg 1%
- Vitamine K 2.3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.68 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamine B6 0.12 mg 7%
- Folates (B9) 9.1 µg 2%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0.55 mg 3%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 70 mg 6%
- Potassium 460 mg 10%
- Zinc 0.35 mg 3%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 0.11 mg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2.4 g | 22.5 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1.2 g | 11.3 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3.6 g | 33.8 g | 12.5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 4.8 g | 45 g | 16.6 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 6 g | 56.3 g | 20.8 g |
Questions sur : Rostis ou galette de pomme de terre
Combien de calories dans 100 g de rostis ou galette de pomme de terre ?
100 g de rostis ou galette de pomme de terre : 182 kcal, 2.4 g de protéines, 22.5 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rostis ou galette de pomme de terre ?
50 g de rostis ou galette de pomme de terre : 91 kcal, 1.2 g de protéines, 11.3 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rostis ou galette de pomme de terre ?
150 g de rostis ou galette de pomme de terre : 273 kcal, 3.6 g de protéines, 33.8 g de glucides et 12.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rostis ou galette de pomme de terre ?
200 g de rostis ou galette de pomme de terre : 364 kcal, 4.8 g de protéines, 45 g de glucides et 16.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rostis ou galette de pomme de terre ?
250 g de rostis ou galette de pomme de terre : 455 kcal, 6 g de protéines, 56.3 g de glucides et 20.8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 4039 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues