Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pruneau, sans noyau, cuit

Calories et valeurs nutritionnelles

sans noyau, cuit

Protéines1.2 g
Lipides0.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Protéines 1.2 g 2%
  • Lipides 0.2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Sodium 2 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0.99 mg 6%
  • Acide pantothénique (B5) 0.11 mg 2%
  • Vitamine B6 0.19 mg 11%
  • Folates (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 24 mg 2%
  • Fer 1.2 mg 7%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 37 mg 3%
  • Potassium 353 mg 8%
  • Zinc 0.25 mg 2%
  • Cuivre 0.2 mg 22%
  • Manganèse 0.1 mg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g–1.2 g–0.2 g
50 g50 g–0.6 g–0.1 g
150 g150 g–1.8 g–0.4 g
200 g200 g–2.5 g–0.5 g
250 g250 g–3.1 g–0.6 g

Source : ANSES–Ciqual (France) 13119 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues