Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Protein quark
Calories et valeurs nutritionnelles
flavored, fat-free, low-lactose
84
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides9,4 g
Lipides0,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 84 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 9,4 g 3%
- Lipides 0,4 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 0,1 g 0%
- Sucres 9 g —
- Sodium 100 mg 4%
- Cholestérol 5,7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,5 µg 0%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 0,16 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamine B12 0,53 µg 22%
Minéraux
- Calcium 131 mg 10%
- Fer 0,08 mg 0%
- Magnésium 11,3 mg 3%
- Phosphore 161 mg 13%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 3,5 µg 6%
- Iode 15,5 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 15 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 20 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 25 g | 24 g | 0,9 g |
Aliments similaires
- Profeel protein quarkflavored, lactose-free84 kcal / 100 g
- Profeel protein quark with jamflavored, lactose-free77 kcal / 100 g
- Flavored quark7% fat, low-lactose153 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark<0.5% fat, low-lactose58 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Dessert quarkaverage of industrial products109 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
Questions sur : Protein quark
Combien de calories dans 100 g de protein quark ?
100 g de protein quark : 84 kcal, 10 g de protéines, 9,4 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de protein quark ?
50 g de protein quark : 42 kcal, 5 g de protéines, 4,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de protein quark ?
150 g de protein quark : 126 kcal, 15 g de protéines, 14 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de protein quark ?
200 g de protein quark : 168 kcal, 20 g de protéines, 19 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de protein quark ?
250 g de protein quark : 210 kcal, 25 g de protéines, 24 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34655 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
