Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Valio quark yoghurt
Calories et valeurs nutritionnelles
flavoured, 1.7% fat, low-lactose
82
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,2 g
Glucides10 g
Lipides1,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 82 kcal —
- Protéines 5,2 g 10%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 1,7 g 2%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0,1 g 0%
- Sucres 10 g —
- Sodium 66 mg 3%
- Cholestérol 8,6 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14,6 µg 2%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,66 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 8,7 µg 2%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
Minéraux
- Calcium 136 mg 10%
- Fer 0,09 mg 0%
- Magnésium 12,7 mg 3%
- Phosphore 124 mg 10%
- Potassium 195 mg 4%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 2,8 µg 5%
- Iode 14,3 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 5,2 g | 10 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,6 g | 5,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 7,8 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 10 g | 21 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 13 g | 26 g | 4,3 g |
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Questions sur : Valio quark yoghurt
Combien de calories dans 100 g de valio quark yoghurt ?
100 g de valio quark yoghurt : 82 kcal, 5,2 g de protéines, 10 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de valio quark yoghurt ?
50 g de valio quark yoghurt : 41 kcal, 2,6 g de protéines, 5,1 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de valio quark yoghurt ?
150 g de valio quark yoghurt : 123 kcal, 7,8 g de protéines, 15 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de valio quark yoghurt ?
200 g de valio quark yoghurt : 164 kcal, 10 g de protéines, 21 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de valio quark yoghurt ?
250 g de valio quark yoghurt : 205 kcal, 13 g de protéines, 26 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34607 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
