Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jam yoghurt
Calories et valeurs nutritionnelles
with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d
82
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,4 g
Glucides13 g
Lipides2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 82 kcal —
- Protéines 2,4 g 5%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 13 g —
- Sodium 41,5 mg 2%
- Cholestérol 6,5 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16,7 µg 2%
- Vitamine C 1,3 mg 1%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Minéraux
- Calcium 93,8 mg 7%
- Fer 0,12 mg 1%
- Magnésium 11,4 mg 3%
- Phosphore 69,8 mg 6%
- Potassium 288 mg 6%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,19 mg 8%
- Sélénium 2,2 µg 4%
- Iode 11,3 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,4 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 6,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,6 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,8 g | 26 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6 g | 32 g | 5,1 g |
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Questions sur : Jam yoghurt
Combien de calories dans 100 g de jam yoghurt ?
100 g de jam yoghurt : 82 kcal, 2,4 g de protéines, 13 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jam yoghurt ?
50 g de jam yoghurt : 41 kcal, 1,2 g de protéines, 6,5 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jam yoghurt ?
150 g de jam yoghurt : 123 kcal, 3,6 g de protéines, 19 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de jam yoghurt ?
200 g de jam yoghurt : 164 kcal, 4,8 g de protéines, 26 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de jam yoghurt ?
250 g de jam yoghurt : 205 kcal, 6 g de protéines, 32 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32142 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
