Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose

Calories et valeurs nutritionnelles

95
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,2 g
Glucides9,7 g
Lipides4,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 95 kcal —
  • Protéines 3,2 g 6%
  • Glucides 9,7 g 4%
  • Lipides 4,7 g 6%
  • Acides gras saturés 3,2 g 16%
  • Fibres 0,1 g 0%
  • Sucres 9,6 g —
  • Sodium 41,9 mg 2%
  • Cholestérol 12,2 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 44,2 µg 5%
  • Vitamine C 1,6 mg 2%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0,11 mg 1%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folates (B9) 4,5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,32 µg 13%

Minéraux

  • Calcium 113 mg 9%
  • Fer 0,09 mg 1%
  • Magnésium 9,5 mg 2%
  • Phosphore 75,4 mg 6%
  • Potassium 146 mg 3%
  • Zinc 0,35 mg 3%
  • Cuivre 0,02 mg 2%
  • Manganèse 0,05 mg 2%
  • Sélénium 2,3 µg 4%
  • Iode 15,5 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g953,2 g9,7 g4,7 g
50 g50 g481,6 g4,8 g2,3 g
150 g150 g1434,8 g15 g7 g
200 g200 g1906,3 g19 g9,4 g
250 g250 g2387,9 g24 g12 g

Questions sur : Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose

Combien de calories dans 100 g d’yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose ?

100 g d’yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose : 95 kcal, 3,2 g de protéines, 9,7 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose ?

50 g d’yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose : 48 kcal, 1,6 g de protéines, 4,8 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose ?

150 g d’yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose : 143 kcal, 4,8 g de protéines, 15 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose ?

200 g d’yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose : 190 kcal, 6,3 g de protéines, 19 g de glucides et 9,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose ?

250 g d’yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose : 238 kcal, 7,9 g de protéines, 24 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34603 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues