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Flavored quark
Calories et valeurs nutritionnelles
7% fat, valio
153
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,1 g
Glucides14 g
Lipides7,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 153 kcal —
- Protéines 7,1 g 14%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 7,1 g 9%
- Acides gras saturés 4,6 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 14 g —
- Sodium 72,9 mg 3%
- Cholestérol 17,9 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 60,3 µg 7%
- Vitamine C 0,81 mg 1%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamine B12 0,44 µg 18%
Minéraux
- Calcium 93,5 mg 7%
- Fer 0,06 mg 0%
- Magnésium 9,5 mg 2%
- Phosphore 134 mg 11%
- Potassium 134 mg 3%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 3 µg 5%
- Iode 17 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,1 g | 14 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,5 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
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- Fromage blanc ou spécialité laitière aromatisé 7-8% mg sucréaromatisé, 7-8% MG, sucré131 kcal / 100 g
Questions sur : Flavored quark
Combien de calories dans 100 g de flavored quark ?
100 g de flavored quark : 153 kcal, 7,1 g de protéines, 14 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flavored quark ?
50 g de flavored quark : 77 kcal, 3,5 g de protéines, 7,2 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flavored quark ?
150 g de flavored quark : 230 kcal, 11 g de protéines, 22 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flavored quark ?
200 g de flavored quark : 306 kcal, 14 g de protéines, 29 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flavored quark ?
250 g de flavored quark : 383 kcal, 18 g de protéines, 36 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32541 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
