Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 141 kcal —
- Protéines 5,3 g 11%
- Glucides 18 g 7%
- Lipides 4,8 g 6%
- Acides gras saturés 3,1 g 16%
- Fibres 0,1 g 0%
- Sucres 18 g —
- Sodium 57,2 mg 2%
- Cholestérol 12,1 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 42,2 µg 5%
- Vitamine C 2,2 mg 2%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamine B12 0,38 µg 16%
Minéraux
- Calcium 84,7 mg 7%
- Fer 0,08 mg 0%
- Magnésium 9,3 mg 2%
- Phosphore 107 mg 9%
- Potassium 129 mg 3%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 2,6 µg 5%
- Iode 12,9 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 5,3 g | 18 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,6 g | 9,2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 7,9 g | 28 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 11 g | 37 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 13 g | 46 g | 12 g |
Questions sur : Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free
Combien de calories dans 100 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free ?
100 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free : 141 kcal, 5,3 g de protéines, 18 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free ?
50 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free : 71 kcal, 2,6 g de protéines, 9,2 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free ?
150 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free : 212 kcal, 7,9 g de protéines, 28 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free ?
200 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free : 282 kcal, 11 g de protéines, 37 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free ?
250 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free : 353 kcal, 13 g de protéines, 46 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33342 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues