Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose

Calories et valeurs nutritionnelles

117
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,7 g
Glucides15 g
Lipides2,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 117 kcal —
  • Protéines 6,7 g 13%
  • Glucides 15 g 5%
  • Lipides 2,9 g 4%
  • Acides gras saturés 2 g 10%
  • Fibres 0,2 g 1%
  • Sucres 15 g —
  • Sodium 69,5 mg 3%
  • Cholestérol 9,2 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 24,4 µg 3%
  • Vitamine C 3,4 mg 4%
  • Vitamine D 0,02 µg 0%
  • Vitamine E 0,13 mg 1%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folates (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamine B12 0,44 µg 18%

Minéraux

  • Calcium 95,7 mg 7%
  • Fer 0,1 mg 1%
  • Magnésium 10,6 mg 3%
  • Phosphore 131 mg 10%
  • Potassium 148 mg 3%
  • Zinc 0,44 mg 4%
  • Cuivre 0,02 mg 3%
  • Manganèse 0,08 mg 3%
  • Sélénium 3 µg 5%
  • Iode 13,9 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1176,7 g15 g2,9 g
50 g50 g593,3 g7,5 g1,5 g
150 g150 g17610 g23 g4,4 g
200 g200 g23413 g30 g5,9 g
250 g250 g29317 g38 g7,3 g

Questions sur : Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose

Combien de calories dans 100 g de quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose ?

100 g de quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose : 117 kcal, 6,7 g de protéines, 15 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose ?

50 g de quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose : 59 kcal, 3,3 g de protéines, 7,5 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose ?

150 g de quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose : 176 kcal, 10 g de protéines, 23 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose ?

200 g de quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose : 234 kcal, 13 g de protéines, 30 g de glucides et 5,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose ?

250 g de quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose : 293 kcal, 17 g de protéines, 38 g de glucides et 7,3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33344 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues