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Poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seule, cru
128
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides5,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 128 kcal —
- Protéines 19 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,6 g 7%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholestérol 70 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 2,3 mg 3%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 8,2 mg 51%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 21,2 µg 5%
- Vitamine B12 0,42 µg 18%
- Choline 65,7 mg 12%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,58 mg 3%
- Magnésium 24,2 mg 6%
- Phosphore 173 mg 14%
- Potassium 281 mg 6%
- Zinc 0,97 mg 9%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 12,4 µg 23%
- Iode 0,4 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 19 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,6 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 29 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 48 g | 0 g | 14 g |
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Questions sur : Poulet
Combien de calories dans 100 g de poulet ?
100 g de poulet : 128 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet ?
50 g de poulet : 64 kcal, 9,6 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet ?
150 g de poulet : 192 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet ?
200 g de poulet : 256 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet ?
250 g de poulet : 320 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 795 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
