Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
pouding au chocolat
Calories et valeurs nutritionnelles
préparation en poudre, régulier, préparé avec du lait entier
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 120 kcal —
- Protéines 3,2 g 6%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 3,2 g 4%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 12 g —
- Sodium 98 mg 4%
- Cholestérol 9 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 39 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,13 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,31 µg 13%
- Choline 11,3 mg 2%
Minéraux
- Calcium 106 mg 8%
- Fer 0,34 mg 2%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 87 mg 7%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 3,7 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,2 g | 19 g | 3,2 g |
| 1 portion | 142 g | 170 | 4,5 g | 27 g | 4,5 g |
| 2 portions | 284 g | 341 | 9 g | 54 g | 8,9 g |
| ½ portion | 71 g | 85 | 2,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 portions | 426 g | 511 | 14 g | 80 g | 13 g |
| 4 portions | 568 g | 682 | 18 g | 107 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,6 g | 9,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,7 g | 28 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 6,3 g | 38 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 7,9 g | 47 g | 7,9 g |
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Questions sur : pouding au chocolat
Combien de calories dans 100 g de pouding au chocolat ?
100 g de pouding au chocolat : 120 kcal, 3,2 g de protéines, 19 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (142 g) de pouding au chocolat ?
1 portion (142 g) de pouding au chocolat : 170 kcal, 4,5 g de protéines, 27 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (284 g) de pouding au chocolat ?
2 portions (284 g) de pouding au chocolat : 341 kcal, 9 g de protéines, 54 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (71 g) de pouding au chocolat ?
½ portion (71 g) de pouding au chocolat : 85 kcal, 2,2 g de protéines, 13 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (426 g) de pouding au chocolat ?
3 portions (426 g) de pouding au chocolat : 511 kcal, 14 g de protéines, 80 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (568 g) de pouding au chocolat ?
4 portions (568 g) de pouding au chocolat : 682 kcal, 18 g de protéines, 107 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pouding au chocolat ?
50 g de pouding au chocolat : 60 kcal, 1,6 g de protéines, 9,4 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pouding au chocolat ?
150 g de pouding au chocolat : 180 kcal, 4,7 g de protéines, 28 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169604 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
