Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
pouding au chocolat
Calories et valeurs nutritionnelles
prêt à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 142 kcal —
- Protéines 2.1 g 4%
- Glucides 23 g 8%
- Lipides 4.6 g 6%
- Acides gras saturés 1.3 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 17.2 g —
- Sodium 152 mg 7%
- Cholestérol 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0.3 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.31 mg 2%
- Vitamine K 0.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 6%
- Niacine (B3) 0.12 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.02 mg 1%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0.09 µg 4%
- Choline 9.5 mg 2%
Minéraux
- Calcium 51 mg 4%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 56 mg 4%
- Potassium 184 mg 4%
- Zinc 0.34 mg 3%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.12 mg 5%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 2.1 g | 23 g | 4.6 g |
| 1 portion | 28.4 g | 40 | 0.6 g | 6.5 g | 1.3 g |
| 2 portions | 56.7 g | 81 | 1.2 g | 13 g | 2.6 g |
| ½ portion | 14.2 g | 20 | 0.3 g | 3.3 g | 0.7 g |
| 3 portions | 85.1 g | 121 | 1.8 g | 19.6 g | 3.9 g |
| 4 portions | 113.4 g | 161 | 2.4 g | 26.1 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1 g | 11.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 3.1 g | 34.5 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 4.2 g | 46 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 5.2 g | 57.5 g | 11.5 g |
Questions sur : pouding au chocolat
Combien de calories dans 100 g de pouding au chocolat ?
100 g de pouding au chocolat : 142 kcal, 2.1 g de protéines, 23 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de pouding au chocolat ?
1 portion (28.4 g) de pouding au chocolat : 40 kcal, 0.6 g de protéines, 6.5 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de pouding au chocolat ?
2 portions (56.7 g) de pouding au chocolat : 81 kcal, 1.2 g de protéines, 13 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de pouding au chocolat ?
½ portion (14.2 g) de pouding au chocolat : 20 kcal, 0.3 g de protéines, 3.3 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de pouding au chocolat ?
3 portions (85.1 g) de pouding au chocolat : 121 kcal, 1.8 g de protéines, 19.6 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de pouding au chocolat ?
4 portions (113.4 g) de pouding au chocolat : 161 kcal, 2.4 g de protéines, 26.1 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pouding au chocolat ?
50 g de pouding au chocolat : 71 kcal, 1 g de protéines, 11.5 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pouding au chocolat ?
150 g de pouding au chocolat : 213 kcal, 3.1 g de protéines, 34.5 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168778 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues