Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gâteau type pouding au chocolat
Calories et valeurs nutritionnelles
préparation sèche
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 391 kcal —
- Protéines 4,6 g 9%
- Glucides 78 g 28%
- Lipides 8,1 g 10%
- Acides gras saturés 3,5 g 18%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sucres 40 g —
- Sodium 866 mg 38%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,65 mg 4%
- Vitamine K 2,2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 54 µg 14%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
- Choline 3,3 mg 1%
Minéraux
- Calcium 133 mg 10%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 41 mg 10%
- Phosphore 286 mg 23%
- Potassium 337 mg 7%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Manganèse 0,21 mg 9%
- Sélénium 3,3 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 4,6 g | 78 g | 8,1 g |
| 1 portion | 28,4 g | 111 | 1,3 g | 22 g | 2,3 g |
| 2 portions | 56,7 g | 222 | 2,6 g | 44 g | 4,6 g |
| ½ portion | 14,2 g | 55 | 0,7 g | 11 g | 1,2 g |
| 3 portions | 85,1 g | 333 | 3,9 g | 66 g | 6,9 g |
| 4 portions | 113,4 g | 443 | 5,2 g | 88 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2,3 g | 39 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 6,9 g | 117 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 9,2 g | 156 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 12 g | 195 g | 20 g |
Questions sur : Gâteau type pouding au chocolat
Combien de calories dans 100 g de gâteau type pouding au chocolat ?
100 g de gâteau type pouding au chocolat : 391 kcal, 4,6 g de protéines, 78 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de gâteau type pouding au chocolat ?
1 portion (28,4 g) de gâteau type pouding au chocolat : 111 kcal, 1,3 g de protéines, 22 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de gâteau type pouding au chocolat ?
2 portions (56,7 g) de gâteau type pouding au chocolat : 222 kcal, 2,6 g de protéines, 44 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de gâteau type pouding au chocolat ?
½ portion (14,2 g) de gâteau type pouding au chocolat : 55 kcal, 0,7 g de protéines, 11 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de gâteau type pouding au chocolat ?
3 portions (85,1 g) de gâteau type pouding au chocolat : 333 kcal, 3,9 g de protéines, 66 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de gâteau type pouding au chocolat ?
4 portions (113,4 g) de gâteau type pouding au chocolat : 443 kcal, 5,2 g de protéines, 88 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gâteau type pouding au chocolat ?
50 g de gâteau type pouding au chocolat : 196 kcal, 2,3 g de protéines, 39 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gâteau type pouding au chocolat ?
150 g de gâteau type pouding au chocolat : 587 kcal, 6,9 g de protéines, 117 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174935 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues