Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
pouding à la banane
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec, régulier, préparé avec du lait entier
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 111 kcal —
- Protéines 2,7 g 5%
- Glucides 18 g 7%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 16 g —
- Sodium 158 mg 7%
- Cholestérol 9 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 40 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 0,08 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,31 µg 13%
- Choline 11,2 mg 2%
Minéraux
- Calcium 101 mg 8%
- Fer 0,04 mg 0%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 74 mg 6%
- Potassium 118 mg 3%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 3,3 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,7 g | 18 g | 2,9 g |
| 1 portion | 127 g | 141 | 3,5 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 portions | 254 g | 282 | 7 g | 47 g | 7,3 g |
| ½ portion | 63,5 g | 70 | 1,7 g | 12 g | 1,8 g |
| 3 portions | 381 g | 423 | 10 g | 70 g | 11 g |
| 4 portions | 508 g | 564 | 14 g | 94 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,4 g | 9,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,1 g | 28 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5,5 g | 37 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6,9 g | 46 g | 7,2 g |
Questions sur : pouding à la banane
Combien de calories dans 100 g de pouding à la banane ?
100 g de pouding à la banane : 111 kcal, 2,7 g de protéines, 18 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (127 g) de pouding à la banane ?
1 portion (127 g) de pouding à la banane : 141 kcal, 3,5 g de protéines, 23 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (254 g) de pouding à la banane ?
2 portions (254 g) de pouding à la banane : 282 kcal, 7 g de protéines, 47 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (63,5 g) de pouding à la banane ?
½ portion (63,5 g) de pouding à la banane : 70 kcal, 1,7 g de protéines, 12 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (381 g) de pouding à la banane ?
3 portions (381 g) de pouding à la banane : 423 kcal, 10 g de protéines, 70 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (508 g) de pouding à la banane ?
4 portions (508 g) de pouding à la banane : 564 kcal, 14 g de protéines, 94 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pouding à la banane ?
50 g de pouding à la banane : 56 kcal, 1,4 g de protéines, 9,2 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pouding à la banane ?
150 g de pouding à la banane : 167 kcal, 4,1 g de protéines, 28 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168825 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues