Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
pouding à la banane
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec, régulier, préparé avec du lait à 2 %
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 101 kcal —
- Protéines 2,9 g 6%
- Glucides 18 g 7%
- Lipides 1,7 g 2%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 164 mg 7%
- Cholestérol 7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 50 µg 6%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,08 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
Minéraux
- Calcium 109 mg 8%
- Fer 0,05 mg 0%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 83 mg 7%
- Potassium 137 mg 3%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 2,1 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,9 g | 18 g | 1,7 g |
| 1 portion | 142 g | 143 | 4,1 g | 26 g | 2,5 g |
| 2 portions | 284 g | 287 | 8,2 g | 52 g | 4,9 g |
| ½ portion | 71 g | 72 | 2,1 g | 13 g | 1,2 g |
| 3 portions | 426 g | 430 | 12 g | 79 g | 7,4 g |
| 4 portions | 568 g | 574 | 17 g | 105 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,5 g | 9,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4,4 g | 28 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 5,8 g | 37 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7,3 g | 46 g | 4,3 g |
Questions sur : pouding à la banane
Combien de calories dans 100 g de pouding à la banane ?
100 g de pouding à la banane : 101 kcal, 2,9 g de protéines, 18 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (142 g) de pouding à la banane ?
1 portion (142 g) de pouding à la banane : 143 kcal, 4,1 g de protéines, 26 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (284 g) de pouding à la banane ?
2 portions (284 g) de pouding à la banane : 287 kcal, 8,2 g de protéines, 52 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (71 g) de pouding à la banane ?
½ portion (71 g) de pouding à la banane : 72 kcal, 2,1 g de protéines, 13 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (426 g) de pouding à la banane ?
3 portions (426 g) de pouding à la banane : 430 kcal, 12 g de protéines, 79 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (568 g) de pouding à la banane ?
4 portions (568 g) de pouding à la banane : 574 kcal, 17 g de protéines, 105 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pouding à la banane ?
50 g de pouding à la banane : 51 kcal, 1,5 g de protéines, 9,2 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pouding à la banane ?
150 g de pouding à la banane : 152 kcal, 4,4 g de protéines, 28 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167589 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues